信用卡逾期负债太多怎么办

1、跟银行解释原因。银行打电话过来，一定要接听。如果有钱还，那就尽快结清欠款最好!如果没钱还，那就没办法了，多跟银行客服沟通，表明欠款原因，涉及刑事责任的，就尽快处理!

2、可以选择分期还款或最低还款。信用卡逾期，或许很多人是因为欠款太多，这个时候可以选择分期还款或者最低还款，降低你的还款压力，但是一定要还信用卡的债务。

3、继续使用信用卡并按时还款。在信用卡逾期之后，有些人就想着耍小聪明，为了不还钱，甚至想要注销信用卡。其实，信用卡还有欠款是不能注销的，你需要健康用卡，来将污点洗白，良好的用卡行为，将会慢慢的将你的逾期记录给掩盖掉的。

4、问亲人朋友借钱还信用卡。大家要记得一点，信用卡逾期还款是有利息的，逾期时间越长，收取的利息越多。所以，自己没钱还，那么就问亲人朋友借钱，尽快将信用卡还清，减少利息支出。

信用卡办理停息挂账业务具体的流程如下：

1.对于持有的信用卡严重逾期的情况，如果持卡人现在资金能周转过来，建议先把逾期欠款还上，然后跟放卡银行说明逾期情况，让银行知道自己没有恶意逾期的行为，再协商能否给予申诉渠道，恢复个人征信。当然，协商的结果是不一定的，这在一定程度上跟持卡人的工作、收入、还款能力和还款态度有关。

2、但如果当前持卡人没有资金能力还款，那么也可以试着与银行协商，表明当下情况并给予情况的证明材料，看能不能延迟还款时间，如果最后的协商结果不好，那么建议先从周围朋友那借钱还款补救，不至于让自己的个人征信受太大的影响。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

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